Все, что мы делаем в нашей жизни, сознательно или бессознательно, мы ищем покоя и блаженства. Блаженство не изобрели, но, чтобы его обнаружить, нужна практика и медитация-это искусство познания блаженства и истинным » я». Медитация-это внутренний праздник.

Медитация-это не какая-либо деятельности или метод. Попросту говоря, “сидишь молча, ничего не делаешь”. Наш ум принимает очень много шума, много имеется внутренней вибрации. Тело может находиться в покое, но наш мыслительный процесс движется все время, его почти невозможно остановить. Сразу никто не может войти в медитативное состояние. Все техники медитации помогают нам достичь состояния, в котором мы можем ввести в нашу внутреннюю зону спокойствие, блаженство,небытие. Мы присутствуем там, как чистое свидетельствующее сознание, ничего не делая, на уровне тела и ума, просто наблюдаем, что происходит.

Мы живем разумом, который является конечной точкой нашего бытия, а медитация-это абсолютная свобода. Она принимает нас за пределами разума и освобождает от всех тягот жизни.. Медицина исцеляет нас физически, но медитация исцеляет нас умственно и духовно.

ПРЕИМУЩЕСТВА МЕДИТАЦИИ:

Есть бесчисленные преимущества медитации на физическом, психологическом и духовном уровне. Некоторые преимущества описаны ниже:

-Повышает энергию, силу и энергию
-Способствует хорошему здоровью (физическому и психологическому)
-Даёт глубокий уровень релаксации
-Повышает уверенность в себе
-Улучшает Концентрацию
-Снижает Возбудимость
-Улучшает эмоциональную зрелость
-Улучшает отношения
-Развивает интуицию
-Устраняет Фобии И Страхи
-Уменьшает Беспокойство
-Даёт Само Мотивацию
-Повышает Расцвет внутреннего потенциала
-Снижает Стресс-Менеджмент — боевой стресс и стресс-зависимых заболеваний, как высокое кровяное давление, бессонница и заболевания сердца
-Помогает в Управлении гневом — Медитативный человек обрабатывает ситуации с терпением и холодным умом. Человек начинает реагировать на ситуации, вместо того, чтобы реагировать на страхи и гнев.
-Жизнь становится проведением праздника
-В жизнь входит спонтанность и креативность
— Наступает Постоянный Мир И Блаженство
-Помогает, проживающим в настоящий момент
-Способствует ощущению свежести и легкости
— Меняется отношение к жизни — человек развивается
-Изучается искусство управления собой и управления другими
-Происходит повышение информированности и достоверности
-Способствует прощению и принятию себя и других
-Приводит тело, разум и дух к гармонии
-Способствует увеличению сострадания
-Появляется чувство счастья, удовлетворенности и самореализации в жизни
-Приобретается опыт за пределами ума и безвременье

Человек пытается ответить на вечный вопрос: “Кто я?” И медитация помогает обнаружить цель жизни, определить дорогу самопознания и, в конечном итоге, приводит к самореализации и просветлению.