Успех в отношениях. Часть 7.
Вопрос:
Что нам делать в том случае, если явно нарушаются наши личные границы?
Альмин:
В таком случае нам необходимо высказаться об этом. Необходимо определить, насколько в действиях другой стороны наблюдается вредоносное намерение, а также – насколько это причиняет страдания нашему Внутреннему Ребенку, насколько оказывается непочтение священному аспекту нашего внутреннего мира, нашему Внутреннему Мудрецу, или же, насколько унижается и оскорбляется Внутренний Кормилец.
Также нам необходимо обратить внимание на следующее: насколько нарушается наше личное священное пространство, насколько нарушается взаимное доверие и насколько наши отношения омрачились нечестностью.
Нам также необходимо принять меры, если сложившаяся ситуация подавляет полноценность нашего самовыражения, если предпринимаются попытки манипуляции, контроля и управления нами, или же, если мы подвергаемся критике или обвинениям.
Вопрос:
Если происходит что-либо из вышеперечисленного, то что нам необходимо делать в таких случаях?
Альмин:
Прежде всего необходимо всем сторонам прийти к взаимному согласию по принятию мер для сохранения отношений. Можно также создать такое соглашение в письменном виде. В отношениях все чувства – одинаково ценны и важны.
Это означает, что мы не можем критиковать кого-либо за его чувства. Необходимо создание безопасной среды для выражения всех чувств. Существуют фразы, наподобие: «Ты всегда…», «Ты никогда…», «Почему ты так поступаешь?». Даже высказанные в форме вопроса, они выражают скрытое обвинение. Подобные фразы недопустимы в наших отношениях.
Необходимо усвоить ряд мер безопасности на случай, если кто-то из нас вдруг окажется в схватках неконтролируемой ярости. Например, в таких случаях рекомендуется помыть руки и лицо и позаниматься активными физическими упражнениями, например, сделать пробежку, велосипедную прогулку и тому подобное.
Это может нам помочь организовать наши мысли прежде, чем выразить их вслух. В случае приступа яростного гнева в упорядочении наших мыслей нам может помочь выражение их в письменном виде. Таким образом, мы можем поделиться своими мыслями с нашим другом, партнером или сотрудником в форме письма.
| 
